Yoyo's Blog

存档

yoyo 发表于 05 元月, 2010 23:21

尼布尔认为，人类是极端自利的，而道德的人可以通过良心、自律、爱和寻求自身利益的部落、国家等社会组织检讨其自私的天性。每个人的动机都是混合的，社会秩序的实现要通过武力威胁，所以社会处于永恒的战争状态。国家间的和平要通过武力实现，所以是不安稳、不公正的。

09年最后一次影评吧

yoyo 发表于 24 十二月, 2009 00:02

意外

片子看一遍就可以了，只是可惜了杜琪峰这牌子，如果老做这种先扬后抑的风格，就是哗众取宠了。

復仇

又是杜琪峰的，监制也不好好呆着，片子很有惊喜感，几乎可以赶超《枪火》了，但最后又玄学，《大支佬》那时的宿命论又出现了，看得很无奈，一位导演在不停的重复自己，可悲吗

我的唐朝兄弟

09年还没过，能看到这片很惊喜，小成本的，以两个男主角的戏很认真的拍成了这样，剪的有点多了，不连贯，但情节上已经够了，导演要说明什么，很粗糙，但也真实的表达了，电影不是商人为了骗钱糊弄人拍的，以这标准来看这片已经可看一遍

弱点

很烂的励志片，但也拿到了票房冠军，说明米国人民很简单的，励志两字，票房保证

Bye,上海

yoyo 发表于 04 十二月, 2009 10:45

来沪两年九个月零N天，这期间

住了两处出租房，第一间在浦东遥远的花木地区，空气清新人烟稀少，房子也是，没啥人气，对那位面目刻薄的女房东没啥印象了，倒是记住了那里经常会出现的各色各类小蝇虫的厉害，第二间在浦东沿江的塘桥地区，老居民区，热闹纷乱，充满生活气息，室内也是，小强和小老鼠与人们为伴，修了空调洗衣机热水器，换了N个灯泡，换了几季被褥，过了两个生日，别了，这可气可爱的暂住地。

报过三家健身房，在其中身体长进不少，别了，形形色色的健友和小教练们。

再见，与俺相处仅二十个月的公司同事们，和为数不多的几位在沪网友，虽然与你们交往不多。

再见，塘桥生活广场和新建的那座过街桥，估计得等明年世博期间才有机会再把你们踩在脚下了。

再见，周边的工地们，俺等不到你们完工时了，还有可爱的联华小超市，菜市场里的两块钱烙饼，以及对俺笑意盈盈的女鱼贩和她卖的鲜活鱼，还有周边的几间洗头房小妹们，你们工作辛苦了，楼下收废品的一家三人组也是，很勤劳努力的生活着，楼道里时常看到的诸位老伯老太也是，虽然经常听不懂你们在说啥，但请好好活下去，掐指一算这楼门里一年间竟然去了三位老人。

别了，街头擦肩而过的诸位美女，你们很漂亮，并且比北京妞会化妆，还有诸位爱随地嘘嘘的上海糙爷们，请尽量找僻静地方放水成吗。

再见了，这里的一切，Bye,上海！

010开头的广告推销电话号码

yoyo 发表于 25 十一月, 2009 13:25

身在外地，心在北京，但现在对于打到手机上的010开头的电话已经懒的接听了

永远木有惊喜，还曾经愤怒的质疑过对方怎么知道本人的手机号的，但基本都白搭，对方除了废话还是废话。有意思吗。

不接了有时还是很好奇的百度或狗一下，看看到底是何方妖孽，最近搜到个博已经把这帮孙子号码收集了一下，转过来，晾晾，营销也有低级高级之分，垃圾邮件垃圾电话垃圾广告片子，它们可以永远这么干，大众也可以永远鄙视它们这么干。

推销保险：010 82211155 /010 58320888 / 010 68683995 （泰康人寿）/010 59646666

人寿理财：010 88252600（新华人寿）

平安保险：021-95511 / 95512

推销信用卡：010 82896667

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推销邮票或藏品：010 86963543 / 86523727 / 86545951/86383171/86935937/87612755 /81982817/81992788/81929984/81136291/81136295/81136478/81136183/81950359 / 81157653 / 81136251/81136527 /81136170/81427534 /81429728/81426965/81919546

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ZT:迟发性肌肉酸痛（DOMS）

yoyo 发表于 20 十月, 2009 15:52

在训练结束后的过渡期当中，大多数人都会有肌肉疼痛感觉，僵硬和不适的经历。通常，这种疼痛会在训练结束后立即出现并持续数小时。但是，有些时候疼痛会在24小时后出现并持续2周。这种现象被称之为迟发性肌肉酸痛（DOMS）。
本文将会清楚的描述与DOMS相关的损伤原理。同样也会介绍预防及避免DOMS的实践应用。

DOMS的相关症状

DOMS是一种可以发生于所有个体的常见现象，无论你体适能水平如何，包括从第一次尝试抗阻力训练的初学者到有经验的高级训练者。另外，这种现象会重复发生，因为目前并没有可以完全预防DOMS的机制。

DOMS是在进行非习惯性体育活动后产生的不适感觉，涵盖轻微肌肉僵硬到严重肌肉疼痛。在提高运动强度的过程中骨骼肌肉的过分使用也许会导致DOMS，研究证明其高峰期出现在训练结束后的24－48小时之间并持续5－7天。

乳酸和DOMS

直到现在，很多专项教练和体适能教练仍然相信 DOMS 是由肌肉中的乳酸堆积造成的。尽管这种解释很流行，但是这种疼痛其实是由于剧烈的离心收缩引起的而不是乳酸。 Fitzgerald 等人发现血液和肌肉中的乳酸水平通常在训练后 30 － 60 分钟后恢复到正常水平 ( 图 1) 。如果在训练后进行一些轻微的有氧运动，会减少恢复的时间。但是 DOMS 至少在训练后 8 － 12 小时候才会出现并且高峰期是在训练后 24 － 72 小时 ( 图 20) 。按照这个过程，乳酸堆积的变化和肌肉疼痛的感知两者之间是不相符的。同样，假如是乳酸引起的 DOMS ，那么肌肉疼痛会在训练后马上出现而不是在训练后 24 － 72 小时。

另外，在力量相同的前提下离心训练比向心训练利用的氧气要少 1/3 并且产生乳酸也较少。 Schwane 等人发现将下坡跑（一种离心训练）与水平跑在速度相同的前提下比较，产生的乳酸相对较少，但是却更容易产生 DOMS 。所以，假如 DOMS 是由于乳酸引起的，那么向心训练比离心训练更容易产生肌肉酸痛。

DOMS的原理

很多运动员都有过DOMS的经历，尤其是在强调离心收缩的活动后，例如下坡跑，增强式训练和平板卧推的下降阶段。原理是离心收缩相对于向心及等长收缩参与的运动单位较少。肌节过分拉长并引起肌动蛋白与肌凝蛋白之间非理想的交迭从而导致肌节损伤。然后，白细胞会移动到受损的肌肉纤维部分以对急性发炎作出反应并释放像组胺及前列腺素之类的化学物质并引发疼痛的感觉。另外，许多研究发现在运动会使参与活动的肌肉发生局部缺血，这会产生一些疼痛的产物。如果这种物质堆积，神经末梢会受到刺激。产生的疼痛会导致反射性痉挛并延长局部缺血的情况及新一轮恶性循环。

预防DOMS的建议

目前为止，尽管有很多关于此类的研究，但是没有一种措施被证明是可以有效地预防或是治疗DOMS。流行的方法有：药理学处理方法用非类固醇药物（NSAIDs）；物理治疗则利用物理形式像伸展和热身；也可以使用营养补剂。以下便是有关这些方法的讨论和评估。

热身和伸展
通常建议在训练前进行轻微的5－10分钟的有氧运动结合伸展作为训练的准备，同时提高运动表现，降低肌肉损伤及减轻DOMS。许多研究证明针对性的热身是提高身体表现并有减轻DOMS的可能性。由于热身可以增加肌肉中结缔组织的伸展性，降低肌肉粘滞性，使收缩更顺畅，并且可以提高收缩的速度及力量。作为一种结果，可以增强肌肉功能并减轻DOMS. Nosaka等人发现在离心训练之前伸展可以减轻DOMS。此项研究使用等动设备并使用低速来最小化负重以使训练的肌肉热身。然后进行离心训练以诱发 DOMS。结果显示在离心训练之前的热身确实减轻了DOMS及肌肉损伤。

冷冻疗法
传统上，在临床实践中通常运用冰敷来缓解损伤引起的疼痛，发炎及肿胀。许多医生也会建议用冰敷来治疗DOMS。Estron等人发现冷水可以有效的减轻DOMS。15名女性受测者进行离心训练以诱发DOMS。其中8人被指示在训练结束后立即将训练部位浸入冷水中（15度）大约15分钟，并每隔12 小时浸泡15分钟，如此循环7次。研究显示冷水浸泡的治疗方法有效地减轻了肌肉僵硬，DOMS并且降低血浆CK活性值（运动后损伤的迹象）。

低强度训练
低强度训练是减轻在剧烈离心收缩后产生的DOMS最常用的方法之一。Sayers等人进行测试比较低强度训练与单纯的休息，并得出了潜在的好处。 26名男性志愿者被随机的分成3组并被安排进行高强度的肘屈肌群离心训练。研究显示每天用5磅的哑铃进行50次二头肌弯举的方法可以有效地减轻由高强度离心训练引起的肌肉疼痛。

NSAIDs
非类固醇消炎药（NSAIDs）是常见的药物止痛，消炎的方法。因为DOMS部分原因是由发炎引起的，所以有些运动员会在剧烈训练后服用 NSAIDs来预防DOMS。但是，NSAIDs在治疗DOMS方面的作用还不明确。尽管如此，一些研究还是证实了一些像布洛芬(Ibuprofen)，双氯芬酸(Diclofenac)及酮洛芬(Ketoprofen)等消炎药有可能减轻DOMS。但是更多的研究发现NSAIDs对于DOMS没有作用。另外，NSAIDs还有起很强的副作用会导致消化不良，甚至引起十二指肠及胃部溃疡。所以有胃溃疡历史的人不建议使用，除非特殊情况并且要有医疗监护。

维生素C和E
抗氧化维生素最近被建议适用于减轻由抗阻力训练引起的DOMS。有些关于水溶性维生素C很有趣的发现，它似乎有消炎功能并且可以提供胶原质合成。维生素E可以稳定细胞膜，防止细胞蛋白质的流失（例如：CK）。在一项由Bloomer等人进行的研究中，未经训练的受测者在两周内每天服用3克维生素E 并进行60次肘屈肌群的离心动作。结果显示在接下来的4天中比那些只服用安慰剂的受测者产生较少的DOMS及较低的CK和蛋白质氧化。但是，这些维生素的整体作用，尤其是准确的作用原理还有待于阐明。McBride等人对维生素E减轻DOMS的效果进行研究，报告说那些在两周内服用维生素E并进行大强度抗阻力训练的受测者比只服用安慰剂的人在CK活性方面有所降低，但是在DOMS方面没有区别。

瑜伽训练
Boyle等人对瑜伽训练减轻由单一训练引起的DOMS进行研究。有24名瑜伽训练者（YT）和12名非瑜伽训练者（CON）参与。进行台阶训练来引发肌肉疼痛。在台阶训练后的肌肉疼痛用目视疼痛评分表(VAS)分别在运动后，24，48，72，96及120小时进行评估 (图3)。两组受测者在训练后几天中肌肉疼痛都有明显的增加且高峰期出现在24－48小时。但是，瑜伽受测者表现出来得疼痛高峰比非瑜伽组要低（参见图 3）。所以研究建议对于女性来说瑜伽可以削弱在一轮离心训练后产生的肌肉疼痛高峰。

( 来源 : THE EFFECTS OF YOGA TRAINING AND A SINGLE BOUT OF YOGA ON DELAYED ONSET MUSCLE SORENESS IN THE LOWER EXTREMITY, Journal of Strength and Conditioning Research, 2004, 18(4), 723–729)

实践应用

综上所述， DOMS 是由离心收缩及非习惯性运动造成的；而由乳酸造成的说法是不正确地。在预防方面，许多研究提出伸展，按摩，热身，低强度，冰敷及抗氧化维生素都可以预防 DOMS 。但是，相当数量的研究证实这些方法对于减轻 DOMS 没有太大意义。

作为一名体适能教练，我们应当遵循以下原则来最小化 DOMS :

在最初安排低强度训练
在训练前后指导正确地热身和放松训练
提醒客人在训练后 1 － 2 天会出现肌肉疼痛
在训练后建议一些可以减轻 DOMS 的方法，比如低强度训练，伸展，冰敷和按摩。

长假（二）影评

yoyo 发表于 09 十月, 2009 14:03

长假漫漫，所以准备充分，带了几部下了好长时间，但一直没看的片子回来

《变形金刚2》

看得很热闹，但除了比第一集更炫外没啥好说的，也不知哪儿冒出了那么型的机器人，看都看不过来，情节也是，看了，忘了。。。

《花与爱丽丝》

真木好意思说，俺竟然下这么纯纯的青春片，因为对当年岩井俊二的那部《情书》太有怀念

总体还是日本文艺片风格，俩多小时，缓慢而亢长，当然褒义的说叫娓娓道来，俩日本小妞太可爱，村村的，质朴而又狡黠，似乎青春女娃的一切，都可以在这片中欣赏到，当被大米国那种快餐式风格惯坏的观众刚刚体会到其中的妙趣时，片子就悠悠的结束了，高明的岩井殿，拍得让人回味啊

《黑皮书》

强调一下，俺看的这个，是未删节版本，而不是国内上映的阉割版，所以是看到一部完整的影片，有很多18X镜头，几乎四点毕露，但一点没有XX的感觉，欧洲女人骨感而精壮的身体，只能令国内肉肉的大妈们羡慕吧，整片布局紧凑，紧张悬疑，最后的镜头又令人感慨，犹太民族这多年来，做着前事不忘，后事之师的宣传教育工作，相较于我天朝的自大，高下立现啊

《新宿事件》

如果俺看到的这个是完整版本的话，那么可以肯定的说，这是一标准的烂片。

同样是反映日本歌舞伎町的中国人生活的，总会和金城武那部《不夜城》相比较一下，但两部根本不在一个level上，《新宿事件》完全是一部由二流演员堆砌的矫情片，成龙是武打明星，但绝不是一流演员，徐JL依旧在装玉女，范BB演酒吧老板娘倒是挺合适，那些HK著名的配角们在整片泛烂的前提下没有一个出彩的，那几位日本演员虽然敬业，但香港人拍的日本黑道，总是缺少杀气，和香港古惑仔差不多了。

总之烂片，往前快进着看半遍。。。都嫌浪费时间。

《眼鏡蛇的崛起 G.I. Joe: The Rise of Cobra》

一动作烂片而已，大米国的自恋情节又回来了，看样子这帮孙子那边金融危机是快结束了，又缓过劲儿来开始统治世界了，世界是它们的，特种部队是在大米国的领导下的全世界精英军人的集合，孙子们入地又下海的，救完北京救莫斯科，看着眼晕，就是一高科技烂片。

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日本AV篇

鉴于这次回去，和一兄弟聚，酒后聊起AV，赫然发现，YO叔在这领域已经到了一定高度，下面就一些日系成人片基础知识来科普分享一下。

大致70，80代的兄弟，都是看AV多年的，这里AV多指小日本拍的（棒子等亚洲各部的由于数量可忽略不计），其它科普，如为何分骑兵步兵就不说了，如果观龄久些的，还可以认一些品牌，如三虎，一本道，东热，要指出这几个牌子是很早被大陆观众接触和认同的。归其原因，一是因为它们是大厂出品，历史久远，二是因为HK,TW这两个发片源地多出的是它们。

对AV片源虽然没有太多接触，但根据俺对网络共享和传播的了解，包括在一些BBS的游历，大致可知道，AV片传播链，基本就是，日本》港台》大陆，日本AV大站基本是靠卖碟片和招募收费会员盈利，碟片也可分出租版和贩卖版 .出租版的片长较短 .贩卖版则绝大多数有附DVD特点映像（所以同一片子又可出几个版本），港台的一些老炮们，有的是加入收费会员，有的自己买或租碟片，然后压片（共产主义啊。。。），然后发布，当然不是真正的共享，香港几个大BBS,都是有收费会员制度的，就是花钱买帐号，获得更好和更快的下载条件，这个快是很重要的，随着网络条件的改善，片源发布是越来越快，社区之间基本也是横向比较，不会在乎谁的资源多寡（因为大家基本都是从小日本那儿拿到的），在乎的就是发布要快，越来越多的发布者也游走于几家Forum中，高级帐号对他们来说既是荣耀也是动力

大陆这边因为长城的关系，片源虽然能得到，但在国内，以论坛形式发布基本是找死型，虽然前仆后继的，创建人即使远在国外，国内的二级管理者也是不能幸免，所以像什么色lang,六月，oursm，现在不是绝迹，就是以IP地址方式出现，玩着艰苦的藏猫猫游戏。

因此现在国内（不含港台），使用电驴,BT，能搜到个种子就很好了（有时还经常是假种病毒什么的），兄弟们能下到部完整片子已经很不易，如果再挑挑格式，或根据品牌和自己口味来系统做收集的，就麻烦的很了，但如果了解小日本的敬业心和BT程度，就应知道，它们做啥都是很认真的，AV在他们来说是种产业，和动漫业没有区别（动漫也是分成人H漫的），这些家伙，把什么都可以当作道来细化精研。下面是个转的

1、巨乳系:VIDEOBOY排名前十名的有一半以上都是属于F-CUP级的，以巨乳著名的AV女星有大浦安娜，熏樱子，白鸟さくら，樱朱音，舞冈结希，星川光等等……

2、清纯派:首要推荐就是高树玛莉亚，2003年日本票选唯一五颗星AV女优；接着下来能推的就是古都ひかる，苍井そら，美竹凉子，小沢菜穂和萩原舞等等……

3、罗莉向(LOLI，指看上去像小姑娘的女优,当然实际年龄都是合法的,不然厂商就要倒霉了^_^):第一名大概就是堤莎也佳，另外小仓杏，小仓ありす(小仓艾利丝)，月野しずく，秋月杏奈等也都可以看。

4、痴女系(与痴汉相对,这个比较难解释,大体就是很主动的女性的意思,自己体会吧)：三上翔子(目前改行当AV监督去了,哈哈,比较厉害)和朝河兰是最佳选择，而他们的后辈像立花里子，宫下杏菜，姬川丽和芹泽直美也都是蛮有名的痴女系,还有个人比较喜欢的原千尋也属其中.

5、熟女系：紫彩乃，赤坂ルナ和麻布レオナ熟女三大天后是入门(不过都超过30了说)，其它像是友田真希，小池绘美子，友崎亚希，MAYUKA等也值得一看。

这是根据女优类型的简单分类，如以厂商来看，太多了，只捡几例

Sky High的官网是：http://skyhighpremium.com/index.php。旗下包括sky HIgh 和Red Hot两个大系列

个人认为女优多丰满靓丽，RH口味偏重，

片商CWE（catwalk）好像就是东热旗下新片商，喜欢和压片商posion一起命名影片名称比如catwalk posion Vol2等等。东热官网：http://www.tokyo-hot.com/。包括很多系列吧，以字母N 和K等等加上四位数字区分。

AMORZ，位于美国的加利福尼亚，官网：http://www.amorz.com/index.html。旗下有KOKESHI和MUGEN以及 MANDALA（曼陀罗）和动漫类的SEVEN GEISHAS工作室，出品的主要系列有KOKESHI（似乎不见了），MUGEN（现在以新子系列egals发片），ENGINE（艳神），曼陀罗等等系列。现在最常见到的可能只剩下MUGEN下的EGALS了。

KAMIKAZE(神风）包括KAMIKAZE PREMIUM和KAMIKAZE GIRLS(分別還有其他小類別，如乳姬等等），MIKADO（帝，就是岬リサ下馬的那個系列）

俺个人现在推介的是以下几个系列

caribbean、10museum、 pacopacomama、C930 、H4610 、H930

其中后三个数字系列，就是众多老爷们现今非常喜爱的素人痴女系列,H是素人，C是痴女系，出片数量太多，水准良莠不齐。

caribbean系：关键词痴女、熟女、素人、人妻

pacopacomama系：关键词素人、熟女、人妻

个人观感，pacopacomama女优长相多一般，口味重，真实感强， caribbean女优多靓丽，水准专业，有些打着素人噱头，但明显是伪素人，不过这些片中，有些本是素人的，慢慢拍出名气来了，也可能转为专业AV女优。相较于以上两系列，10museum走的是青春路线，女优多选择年轻，萝莉型、素人，身材介于青涩与成熟之间，另有一番声色。

现在在国内也有就AV产业比较细腻的研究者了，比如收集各大AV厂商logo的狂人，通过收集AV碟片的封面去研习它们构图风格的摄影爱好者，各位没有发现吗，现在国内一些所谓时尚杂志的cover和AV封面的区别仅仅在于是否穿着衣服和穿多少而已，如果论构图，很多还不如AV的thumbnail夺人眼球呢。

以上只是YO叔观影多年的一点研习和体会，很多下片观AV的兄弟，现在估计也和俺相似，到了渐渐失却青春冲动的年纪，抛开身体的动物性冲动，我们也应该直面日本AV这个庞大而系统的产业了，就像日本动漫是70/80年代很多孩子的童年幻梦一样，日本AV不也是我们当时性启蒙的途径和窗口吗，当一把年纪的大小爷们们还在怀旧着阿童木圣斗士七龙珠阿拉蕾北斗神拳高达柯南太空堡垒的时候，我们也应该了解一下陪伴我们青壮年时期的虎虎虎一本道东京热加勒比SkyAngelRedHotGachincoG-Queen吧。

长假

yoyo 发表于 29 九月, 2009 16:12

05年的时候，也是一个长假期间,俺独自在当时的公司办公室里值班。

整个办公区里只有两个人值班，客服部那边一个小娃，技术部这儿就是俺

办公室静悄悄的，俺对着电脑，片子看腻了，歌也懒得放了，没心情玩游戏，眼睛干涩涩的不舒服。

俺在办公室里走来走去，这里坐坐那里翻翻，找来个相机，设定好自拍模式，然后坐到部门头头儿的座位上拍了几张，然后又开始从办公室的各个角度，给房间拍照，给自己的电脑拍照，然后又出去给整个办公区拍照。

那个长假结束的一个月后，俺向公司提出了辞职。

转眼四年，又是一个长假快到了。

有很多事情改变了，比如俺的年龄，俺日益增加的体重和腰围，俺黑发丛中多出的那几根白发，

但有些事还是和四年前一样，比如现在俺待在一栋高层写字楼的中间楼层中，在一间与当年很雷同的办公室中的一个小隔间里，无所事事的对着电脑屏幕，眼睛还是涩涩的。

再次重复一下当年的游戏吧

办公室环境和边上的小妞

明天要回京了，渡过这漫长的长假

四年了，俺的长假确实太长了。。

周末愚乐

yoyo 发表于 25 九月, 2009 16:27

节前最后一个周末了，yoyo殿今儿干了件爽事，请辞ing，纪念一下

看下面这图挺有意思

沙发上俩肥硕马桶人在看着电视，还遥控着频道，电视里是一asshole ,对着话筒在show,地上一小娃（夜壶状还是奶锅状？），坐着玩粑粑。

俺觉着这就是周末综艺节目的现状，其中两层意思，观众是没有大脑的马桶，表演者是大小各异的肥臀菊花。

周末看卫视是件很痛苦的，虽然平时看它们也不很美好，但有时还是有的选择的可在周末，如果打开电视，频道之间的转换中，看到的只能是一档档三俗无比的仿港台式综艺节目，各台跟风，全民愚乐，民众像马桶一样的被这些屁眼儿们灌输着shit。

不用具体说这类节目哪儿操蛋，因为它们还是有观众群的，俺一个湖南籍同事，看电视就认湖南卫视，无论是什么超女快女，但凡湖南卫视出品就得捧，这是浓厚的乡土亲情吧，还有在很多小饭馆里，一些脸蛋红红的小服务员们，端盘子闲暇之余就对着电视里的节目傻乐，这也算群众喜闻乐见吧，湖南卫视，娱乐第一，这是它们走的一种路线。

但如果全国的卫视电视台都跟风模仿，都这么没心没肺的愚乐至死，就有点不能忍了，为什么它们就认定，全国观众都是爱看它们菊花的马桶人呢，也挺奇怪的，中国之大，菊花之多，都是从哪里冒出来的，无论南方北方，基本都是一口港台腔调，娘气十足的伪娘，一脸矫情的鸡婆，不择手段出位的暴露狂，常言说：看戏的傻子演戏的疯子，但戏疯子这种词都不是形容这帮屁眼的，它们连演员都算不上，更谈不上演技，他们在舞台上唯一做的就是show它们恶心的菊花，以博马桶们一笑。

又是一可怜的周末，全民愚乐日，不想做马桶的请远离电视吧！

地域帖：对上海人印象的几处纠正

yoyo 发表于 03 九月, 2009 15:27

来上海多日了，和北京比这里是有很多不同，对这里的人的传统印象，感觉有几处不大准确，写出来校正一下。

1.上海人做饭不用酱油

说实话这种说法之前俺倒没听说过，不过回京后至少听到两次，一次是朋友，问“上海人做饭也放酱油啊？？”，另一次是和俺家人，老人问“上海人做饭不是不放酱油吗？”。俺很奇怪，这里市场上酱油种类，生抽老抽日本酱油一应俱全，酱鸭熏鱼等小吃也是很普遍的，关键是南方菜虽然放盐少糖多，但在酱油方面，可是放的一点不少，酱香也算南方菜的一种特色吧，不知上海人做饭不用酱油这说法是哪里来的。

2.上海人注重形象爱干净

爱干净这说法要看怎么去看，原来经常有传说，上海人个个小开，头发油光锃亮，衣服笔挺的，这说的是上海人重视形象外表，俺在上海街头倒没什么感觉，但从上海人家洗衣服频率之高，也许能说明他们爱干净的程度，只要天气气候允许，抬头看街上的高低建筑间，晾衣架与电线间，万国旗飘飘，很是热闹，而且是天天如此，有一解释是这边气候潮湿，并且水价便宜，所以上海宁们可以很方便的露天洗晾衣物。

但如果看看上海人的其他恶习，如爱穿着睡衣逛街，随地便溺与吐痰等，就实在不能说这里的人有多注重形象外表了，特别是便溺这点，毫不危言耸听的说，这已经成了这里男人的一种生活方式，但对视觉和空气味道上污染程度也是很严重的，就凭这点，也不能说上海宁有多注重形象了。

3.上海人酒量小

这种说法应该是从上海男人没男人气概引申出来的，我在北京没听过什么对上海人酒力的评价，但来这里后，几次酒桌上，本地人都是很在意的说“哈，看你们北方人也不能喝嘛”，“瞧喝不过我们上海人吧”，“嘿，山东人喝不过上海人喽”，可见上海本地纯爷们儿们，对于这说法还是很不平的，急于平反。客观来说，酒量应该是不分地域的，各地都有各地的酒品，我在GYM里见到一体型壮硕的上海籍巨汉，卧推150KG以上那种，据山东籍教练说，和他吃过酒，此人啤酒15瓶没问题，关键是本地饮品主要还是以黄酒和啤酒为主，白酒口感俺感觉真是不如北京的，就像让一能喝两斤白酒的东北人来这里一箱啤酒起一样，酒量这东西，不好说，所以也不必为一特定地域的人去定性了。

4.上海人斯文，不爱打架

这还是要分开说

北京有胡同，上海有石库门，在这类老城区里的景象都大同小异，一个个赤膊短打的老少爷们儿们，皮肤黝黑嗓音粗亮的，在坊间，在啤酒瓶堆里，磕着牙扯着大天，北京人爱说“你丫”，上海这边叫“娘个B的”，说斯文，北京如俺这般斯文人也不少，说粗鲁，民坊间秀着胸肌的上海爷们儿也挺多的。

不过要说打架，来这里这段时间，俺确实是一起都没遇见过，吵架看过N次了，但真正动手很少见，也许上海宁确实不爱肢体冲突吧。

5.上海人精明，小气

在这里，本地人之间都用上海话，俺是基本听不懂，可最常听到的一个词的发音，就是“caopiaocaopiao(钞票钞票）”，说上海人精明是一定的，重视钞票，精于计算，从各种各样的结帐场景中就可以看出。但如果说他们小气，也不尽然，经常听到的例子是，上海人请客，带客人到消费10元左右的小馆子里去吃饭，不过这种事俺待这段时间没碰到过，几个上海人吃饭，也是看熟络程度，有AA的，也有豪爽充大方的，如果小气是指他们对一些日常交易上的计较和计算，那也就算是小气了吧。

最后说说秀色吧

一方水土一方人，每次落地北京，吸吸鼻子，感觉空气干燥而清爽，而每到上海，空气中湿湿的，总似有种嘘嘘的味道（抱歉上海宁们，因为对上海的便溺行为太深恶了），而就是这种湿湿的气候环境下，使得上海街头美女如云，个人感觉，上海女人皮肤白嫩（底儿好），普遍轻描淡妆（修饰好），而与传说中那些江浙中小城市的女人相比，又多了份都市风情，真是养眼的很，在与北京女人的靓丽比拼中，俺要很客观的投上海女人一票

近期几部美日动漫神作

yoyo 发表于 11 八月, 2009 16:36

《空中杀手》（The Sky Crawlers ）

押井守的大作，整片压抑，但最后能令人心碎，音乐极NB.

《阿基拉》（Akira ）

对大友克洋《阿基拉》暗线的几个总结，有点乱。。。

1.三个有超能力的小孩子其实不是小孩了，30年前他们是孩子，通过身体实验激发各自的超能力，但经历了核爆后，30年后他们身体无法长大，但其实应该是成年人了。

2.Akira是“光”，“亮”的意思，中文翻译为《光明战士阿基拉》，俺以为其实也有核爆炸的意味，日本是唯一挨过核弹炸的国家，末日情节严重，所以他们看来，经历核炸洗礼后社会才会重生，“核”力量就是台词里说的神的力量，人类不应，也无法掌握。

3.铁雄就是弱小人类的缩影，或说是小日本战败后的形象代表，在大米国的保护下，想反抗而无力，就算是掌握了力量，但自身也无法控制，最后身体膨胀，连自己的爱人也吞噬了，到最后被阿基拉拖了进去，引发核炸。

4.片子总体是在锐利的批判，大友克洋年轻时候应该是个左愤，飞车党的暴力斗殴，其实不过是年轻人穷极无聊的发泄，政治家的腐败无能，民众的盲从和信仰缺失，经历三十年重建后的东京，不过是又一个人类蜗居腐烂的躯壳，每一方面都被作者批判到了，最后的爆炸可说是神的惩罚，这点与《EVA》异曲同工。

《爆炸头武士阿非:复活Afro Samurai: Resurrection》

终于等到有中文字幕的版本了，想想把米国和日本的动漫神韵揉在一起，拍出来是啥样子，没啥好说的，只能用NB来形容。

怪人二十面相传《K-20: Kaijin niju menso den》

小日本拍电影还是不成，总是脱不了动漫化，片子拍的很弱，只能说是勾起了俺的回忆，重新收集起江户川乱步的小说，好像是在初中时代看过的那个千面怪盗：传奇的怪人二十面相

下面是俩米国的另类英雄片

《Watchmen》守望者

好片子是能够激发起观众的观影兴趣的，无论观影者对作品的背景设定是否了解，看了片子后能够有探寻的兴趣，那俺觉得这片子就算成功不少，像《哈利波特》系列，看那几个小P孩儿漫天飞了那么多集，可俺对他们一点兴趣都木有，不论是对原著还是对片子本身，也许真的是针对的年龄段的不同吧。

《Watchmen》的不同就在于让俺看到了米国动漫业的另一类英雄类型，和他们相比，蝙蝠侠简直就是个Sunnyboy, 看完它之后俺就去查询啥是“民兵”（Minutemen）,Comedian 为什么是两个组织的，那个蓝色大屌人究竟是人还是神。。。

又一次感受到了米国动漫人设的强大想像力

《闪灵侠》

好的漫画家不一定是好导演，这片总体不如《Sin City》，设定上也与《Batman》太过相似，让那黑人去演反派看着有点别扭，里面的“辱日”情节挺搞的，还有男猪脚那条红领带很拉风，两个大妞也很养眼。。

最后来看一下我朝当下最成功的动漫形象

它们现今很受小娃娃们喜欢，相对于多年来一成不变的大闹天宫黑猫警长、葫芦兄弟来说，我国的小花朵们终于有了新的童年偶像，俺很欣慰。

但对于成年人，或者哪怕是高中生来说，就像已经不可能让他们去玩跳皮筋丢手绢的游戏了一样，该有什么动漫英雄去充实他们呢，我们这个年龄段，很多兄弟现在还在收集着变形金刚、高达手办、兵人模型，大米国大日本的动漫英雄们永远留在了我们内心，不知若干年后，我们的孩子是否会抱着喜羊羊与灰太郎的玩偶，回味着狼与羊之间壮阔的战争编年史呢。。。

啥是网络共享精神

yoyo 发表于 29 七月, 2009 10:40

    一般认为所谓共享精神是互联网带来的，或者说是随着网络的兴起而产生的，以我个人理解，其实这两个名词可以分开来说。

     首先说网络，网络是通过技术搭建起的，一个较现实更为平等的交流平台，在俺看来,可以说互联网是平的，就好像黑夜仰望星空，看上去所有星星都是在一个平面上，虽然有大有小，或明或暗，离你的实际距离有近有远，但在一个体看来，它们都是嵌在一个无界的星空上，就像互联网，所有节点，都在一个平面，这是一种在现实中无法体现的平等感觉。

     平也反映在网络传播信息的速度中。没有任何一个传统媒介，无论广播电视报纸，可以像网络一样迅速的，扩散性的传播信息，像old艳照门，或今年发生的N个门，都能看到网络传播的力量，网络本身是不会有什么是非曲直观的，它只是个平台，或说是被人们利用的又一技术工具，任何个体都可以发布信息，比如号召慈善募捐、某人结婚了或生娃了的消息，但与门门们相比，在传播效果上的差异，只和网民们喜闻乐见的程度相关，而与网络本身无关。

      正因为这种平的特性，使人们能利用网络，跨越很多现实中的等级和界限，如法律上、道德上的，俺刚上网时混迹于聊天室，非常惊异于里面的热闹和混杂氛围，骂人的、刷屏的，磕牙调情的，恁许多搞怪的ID泡在里面，用各类字符发泄着、表达着，而在现实中，这些ID后面所代表的，多数都应该是举止正常的普通人吧，多年后我又进了一间主题的聊天，感受一下，里面基本氛围还都一样，变得只是技术上的革新，视频加语音了，还有DJ show+live sex，看得俺好无语+_+||。无论是chatroom、IM工具、社区BBS,在这些交流工具中，大多网民们表现出的，都是比在现实更张扬更放纵的一面，看看几年来一拨拨在网上风行过的，ONS,QQ,WOW,SNS...它们改变和正在改变着人之间的交流方式。

      再说共享精神，早在网络兴起前，破解和分发商业软件的技术行为就已存在，还有开源和自由软件，相关可以查一下Warez和0day，以及GPL的定义，不再赘述，俺只想强调其中这么几句：

     WareZ是“不以赢利为目的纯技术组织...不赚钱，破解的游戏只用FTP上传以供下载，并通过BBS交流信息。”
     0day的主要目的是交换，完全是非商业化、非盈利、志愿的行为。
     GNU通用公共许可证力图保证你的共享和修改自由软件的自由。——保证自由软件对所有用户是自由的.

这些最初的定义，已经说明所谓共享是什么，它是技术商业化的对立面，是技术对商业的一种反抗，它所共享的，多是破解商业化下的无形技术产品，和遵循开源协议的程序源码，这好理解，因为这类资源易复制和分发，自由程序员们认为，优秀的技术和代码应该为更多人服务，不能被商业所限制。因他们这种行为而利益受损的，自然是传统商业链条上的相关受益者，可能是各级经营者，可能是商业程序开发者，而共享的受益者则是众多的终端用户，从商业角度来看，自由程序员们的这种行为是对产业链的彻底破坏，但对受益的大众来说，他们就是罗宾汉。

     为啥会出现这种破解商业产品和免费发布的行为呢，俺以为，一是由于自由程序员天然的技术优越心理，而作为需求方，还要加上人类永恒的取巧之心，二来如果看看商业社会本身存在着的那些弊病，垄断、暴利、分配不公，商业体系从来就不干净，而且永远不会纯洁，所以与之制衡的共享精神也必然会存在，而互联网络对于共享和共享精神来说，是天然的和最好的传播平台。

     2000年起俺开网站和FTP服务器，FTP里的影视资源,DivX高清之类，多是社区会员从其它几个大论坛FXP过来的，那几个大坛子，也是各自高级会员从海外的0day topsiteFTP拖资源过来，在这种传播链中，资源就是这么一层层的发散式传下去，中间没有涉及到金钱和商业，如果要说有得利的话，那就是我的社区因为有这些资源存在而得到了更多的人气，社区会员们得以欣赏到了好多片子，而在FTP间FXP的搬运者们，都是混迹于几个大社区的，并在里面得到了高级会员帐号和VIP待遇。

     但随后潮起潮落，热闹后必然会碰到问题，这也是很多中文社区都经历过的，资源缺少原创，网站和FTPer只能成为资源的中转和搬运者，太多的资源使人气旺了而硬件配备跟不上了，当时解决方法无非两种，一是限制人气搞会员制，二是集资提升硬件，对资源加限搞会员等级制，有的社区搞的是收费会员制;集资买硬件更是直接涉及到了money,很多站长们一腔热血，号召会员集资买机器或租用机房带宽，虽然无可厚非，但最后在资金的使用和监督上很容易出问题，而有的社区更是出现完全有违共享精神的"内乱"，社区管理人员与盗版商勾结，把资源出售，成为盗版商业链中的一环，并从中牟利，几年来俺听闻的的网站内讧事件一再发生，当时很NB的niuguo,silu,oursm等社区的都经历了分裂，而根源都是在钱字上。

     对“共享”这俩字，国人往往只重视到第二个字，有时候俺也怀疑，对于既不喜欢规则也不喜欢遵守规则的我们，这样的网络环境是否能够实现真正的网络共享精神。

      还是归于那个主题，互联网是共享的天然平台，这几年，N多社区网站消失了，而共享是不会消失的，技术永远是推动力量，当FTP逐渐式微后，PT站出现了，伴随BT和eDonkey，eMule的下载方式，现在，可以完全忽略上传下载间的区别，所谓P2P下载，已经可以实现为群对群，共享间每一节点即是上传者也是下载者，站长们不用在充当单纯的资源搬运工角色，社区用于交流的，资源作为种子用于发布。技术上的发展，使我们更能理解这种共享理念。

     如果回溯互联网的诞生，那是大米国几家研究机构，为了资源和信息共享而构建起来的，是否可以说，正是因为共享和交流的需要，才产生了互联网呢。

    最后，号召一下网路中的XDJM，网络即交流与分享，如果你打开BT软件，看到资源下载100%完成时，请不要急于删掉任务，做一会儿种子，独乐不如众乐，请作个有种的netman，这才是现时最实际的网络共享精神。

俺的网络生涯

yoyo 发表于 29 七月, 2009 10:02

被人约稿，写了这么一篇离题万里的，就当自个儿回顾了，老年人就是爱念旧。。。

在97、98年间我开始接触网络，所谓接触，就是用一56K速率的小猫，拨号接入互联网，从那时起我家每月的电话费比以前暴涨，那时候网上还没有太多中文站点，一般就固定去那么几家，我上网的主要内容就是泡聊天室，在聊天室里我的主要收获是结识了第一批网友，并大大提升了打字速度，后来又开始注册了好多聊天工具开聊,QICQ之类的，现在改叫QQ了，但是渐渐的，聊天聊烦了，到最后俺经常用一首歌曲名来回答那些强烈要求与俺见面的异性聊友们：相见不如怀念吧。。有点现在的流行语“不要迷恋哥”的意思。

对上网的热爱使俺拿起了书本，开始学习HTML和CSS什么的，目的是给自个儿做个个人主页，那种认真与投入程度在学校里都没有过，没多久在网易的免费主页空间上，就出现了俺的第一个主页，那是我在网上的第一个节点。上面的内容是些我收集的网文，如当时很受追捧的痞子蔡《第一次亲密接触》等，还有当时的生铁大人创作的一些纯爱系列短篇，还挺受访客们欢迎,在求职面试的时候，俺捏着两页简历和一张5寸软盘，盘里存着的就是我那简陋的个人主页页面，当时的互联网行业就像桶刚被撒上点水的洗衣粉，正准备起泡泡但还没起太多呢。

我如愿进了家网络公司，虽然不是做网站内容的，而是做主机和带宽服务业务的，但后来证明俺还算幸运，一是因为工作的需要我开始学习编程了，虽然只是些脚本语言，但积累了一些基本的程序基础，大项目做不了，简单代码的修改和编写还可以，学会ASP后俺给俺的个人主页写了个小留言板，比以前免费申请的那个要漂亮多了，二是由于公司的主营业务，使我得以维护一些服务器和带宽资源，这些可是网络的基础资源，当时几百K的下载速度在大多数56K小猫上网的网虫们看来跟梦一样。对程序和服务器的掌握使俺自然而然的开始建立了自己第二个网络节点，有着独立空间和域名的真正的个人网站。

利用公司服务器搞的网站是以BBS论坛为主的，因为当时俺已经习惯泡在几个大论坛了，自己有了空间当然要搞一个，用了一套开源代码的perl语言程序建立，自己对源代码作了一些修改，论坛内容是以发布和下载ODAY影视资源为主，还是得益于公司优厚的带宽条件，我建了个FTP服务，于是，前台BBS内容推广，后台FTP资源支持，再加上本人到混迹的几个论坛发点广告帖，很容易的就招蜂引蝶来一批下载狂人，这可以算是我的第二批网友，很多关系都维系至今，有的现在笑谈当时，说那时很多论坛都对资源加限，而我那儿竟然有那么好的不加限FTP，于是就追过来了。

下载其实和聊天差不多，都是挺初级的网上行为，个人认为，因为随着上网条件的改善，下载只会越来越方便快捷，上网的目的还是在于交流，是与人的交流，俺那小论坛很好的实现了这种交流，一帮注册的老ID渐渐形成了一个小圈子，整日在坛子里泡着，磕牙聊天打情骂俏着，俺每天上班的第一件事就是打开页面看看论坛运行的正常否，多了多少新帖，FTP带宽怎么样，逐渐的，会员多了，FTP下载的连接也多了，机器不够用了，和很多社区做的一样，我们也搞集资，买硬盘，加挂硬盘还不够用，再集资攒机器，那段时间是我网络生涯中最热闹的时光。

事情总有潮起潮落的，在03年前后，整个网络业都进入了萧条期，泡沫破了，网站公司一家家倒下，处于产业链底层，属主机和专线业务提供的业者，我所在公司当然也会被波及，公司开始拖欠工资，机房也快被封掉了，我那论坛的服务器当然也是放不住了，俺溜进机房，找到了我们集资的机器，再灰溜溜的溜了出来，没有了机房，我的小坛子只能暂时挂掉。

随后的时间是一番辗转，希望能把站重新开起来，于是四处找人借空间，放到东北又搬到江浙，但都没能放太长时间，而一次次的开放又挂掉，使会员们已经没有兴趣再追随我的小社区，通过聊天工具通知几个相熟的会员网友，喂，俺又搬到这个地址了，快来啊，但已风光不在。

当我下决心自己花钱买个服务器做主机托管时，已是一段时间后了，之所以这么做已经不单纯是为了提供个下载空间或社区BBS供交流了，下载手段上，当时BT和电骡技术已然兴起，FTP早已不流行，而且挂了老长时间，我也已经失去了很多ODAY资源提供者，重建网站完全是为了我个人，因为我的站已经是我生活中的一部分，无论有无资源，无论有多少访客，我只想把它建起来，使我的生活完整。

现在应该是我在网络中的第三或第四个节点了吧，国内的网络环境终究不如国外，在软硬件和性价比上都是，所以我已把站点搬到了海外，又注册了几个新域名，有社区有画廊有博客，每天上去看看，更新着维护着，就跟吃饭上厕所一样，现实中日子本就是这么继续下去的，我的网络生活当然也一样，日复一日，有起有落。

浦江，从南码头到老码头

yoyo 发表于 24 七月, 2009 16:02

现在的上海就像奥运前的北京，四处大兴土木，哪儿哪儿都是工地，刚修没几年的天桥可以拆掉，刚铺没几年的马路也要挖开再拓宽，让人纳闷规划者早干嘛去了，内需就是这么被搞上去的吧。

沿江走了走。。。

浦江边著名的老码头，老屋都在拆呢，这就是上海传统的石库门建筑

与之对应的是对面的新盖起来的西式建筑

明年这里就要大变样了吧，两厢对比一下

估计是沿江边的地段都要建起来这种仿西式的休闲场所，会出现很多小外滩吧？

千篇一律的很有趣吗

江边巨大的老建筑，好像是做货运仓库用的，外形很有气势，拍个遗像吧。。

动迁公告，可惜相机不好，不清楚

抓拍一个很有趣的上海风情，随地便溺，对它的评价详见这里

即将消逝的老街道

随处可见的工地，正在催枯拉朽呢，真的是不破不立吗

跨江桥

桥和桥下

夕阳下的码头

==End==

为游戏的人生

yoyo 发表于 22 七月, 2009 15:30

在网上闲逛无意看到一条消息：

WOW星辰公会世界首杀零守护国外表示震惊

2009年7月8日4点12分，《魔兽世界》台服征战的大陆星辰公会A团，成功击杀0守护者困难模式下的尤格萨隆，这也是中国公会在《魔兽世界》中取得的首个FD。

随后，国外各大《魔兽世界》网站都报道了这一消息，对征战在台服的大陆公会获得世界首杀表示震惊。而公认的全球第一公会Ensida，其会长K

ungen也对此事发表评论：星辰，做得好(Well done,Stars)。

视频地址 http://games.qq.com/a/20090708/000012.htm

[新闻]台服星辰公会世界首杀零守护尤格萨隆

转：用数据说话，看Google 怎样被陷害

yoyo 发表于 25 六月, 2009 11:48

转一个，看看那帮2B人渣们是怎么干这些操蛋事儿的

近日，央视爆出谷歌搜索出现大量黄色词条的信息。一个引起舆论强烈反响的例子是，在谷歌搜索“儿子”竟然也能搜索到黄色词条。那么，事情是怎么发生的呢？

下面我们来看谷歌是如何被陷害的：众所周知，谷歌关键词提醒是计算机自动摘取最近最流行的关键词来生成的。于是某些人利用这一点，大量在谷歌上搜索黄色词汇，陷害了谷歌。

在谷歌搜索趋势图，以及一些第三方的统计数据中，可以看到：

在央视曝光谷歌之前7天：

1.有人故意在谷歌大量搜索黄色词汇，使单日黄色词汇搜索量同比猛增 5950% ，单月
搜索总量与上月相比增幅达数千倍
2.这些搜索量100%来自北京
3.这些搜索量几乎呈线性急剧上升，理论上这些瞬时搜索量应该服从正态分布并是突发性
的，换句话说，这是有人故意为之。

以下再附上几张类似图表，请注意峰值全部在6月17日，即CCTV节目（6月18日）播出的前一天。

（全年统计）

（本月统计）

为做对比，说明搜索引擎的统计应该是什么样子，我来附上一张对关键词“天气预报”的搜索统计图表，从图中我们可以看到，全年搜索量应该大致呈均匀分布，考虑到搜索引擎的普及使用，会有一个逐渐升高的趋势，但绝不可能出现在某个月份呈直线上升的情况。

那么，还有一种可能，是不是北京的人们在6月份，由于夏天到来，荷尔蒙分泌过多，导致对“儿子母亲不正当关系”这样的黄色词汇搜索过多呢？我们且来看这张对关键词“日本女优”的搜索统计图表，

可以看到，对关键词“日本女优”的搜索量全年大致呈均匀分布，甚至在近期有下降的趋势。那么，这种近期全民荷尔蒙分泌过多的情况也应该被排除了。并不是说对所有黄色信息都有大量的搜索需求。搜索数量呈急剧上升的关键词，只局限在媒体大书特书的几个词汇之中，特别要注意的是其急剧上升阶段和峰值都在媒体报道之前，显然，这不是自然的结果，那么，答案是什么呢？是谁让谷歌如此低俗？

欢迎转贴

http://www.yomenet.net/molyx/thread-12033.html

另如有兴趣去baidu，试搜搜“姐夫小姨子”，“乳浪”之类各位能想到的有趣关键词，看看能搜到什么。

那些SB们什么时候才能明白，他们不想看到的并不等于不存在，很多事情不是靠压制，封锁就能解决搞定的，互联网不能，人的意识，意志更不能。